Stell dir vor, du könntest dein Leben mit nur einem Gedanken verändern. Klingt das nicht unglaublich? Doch es ist wahr: In diesem Artikel entdecken wir gemeinsam, wie du diese Macht nutzen kannst, um ein Leben zu erschaffen, in dem du nicht nur funktionierst, sondern...
Achtsamkeit ist eine wertvolle Fähigkeit, die uns hilft, im gegenwärtigen Moment zu leben und unsere Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, anstatt uns unbewusst davon lenken zu lassen. So können wir in jedem Moment neu entscheiden, unsere Aufmerksamkeit auf die...
Warum sind manche Sportler so erfolgreich und andere schaffen es trotz Talent nicht? Die erfolgreichen haben ein Geheimnis: eine wachstumsorientierte Grundüberzeugung (Growth Mindset). Sie sehen Herausforderungen als Lernchancen und Fehler als wertvolle Schritte auf...
Stell dir vor, du stehst vor einem Spiegel, der nicht nur dein Äußeres reflektiert, sondern auch deinen inneren Wert zeigt. Was würdest du sehen? Ein gesunder Selbstwert, der tief in deinem Inneren ruht, ist unabhängig von äußeren Urteilen und Bewertungen. Er ist das...
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ich begleite dich als ausgebildetete Emotions- und Mentalcoach und Resilienztrainerin gern dabei, deine emotionale Kompetenz weiterzuentwickeln und gezielt für deine persönliche Entwicklung einzusetzen. Wenn du dich selbst und deine Stärken besser kennst, und deine emotionale Kompetenz verbesserst, gewinnst du die Sicherheit, mit der du gelassener mit herausfordernden Situationen umgehen und gestärkter durch belastende Zeiten gehen kannst. Für mehr Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Leichtigkeit.
